PB och Fight Gone bad

Lyckades med 47.5 kg på Squat Snatch idag! Gjorde 3 försök på 50 kg, men det ville sig icke!

Passet:
Fight Gone bad - min första faktiskt!
1 minut på varje station - 1 minut vila mellan varje varv x 3

Wall ball 4 kg ( Fanns inget annat )
SDHP 20 kg
Box jump 45 cm
Push press 20 kg
Rodd , kalorier

Varv 1. 30-30-35-35-12
Varv 2. 30-20-35-30-9
varv 3. 28-20-37-25-12

Total: 388 p


Wall ball och box hoppen gick bäst. SDHP och rodden gick sämre. Problemet är ju att man väl kommer på rodden så har det ju gått 15 sek rean av minuten..
Ganska trött i axlarna från igår, borde kunnat pressa mig lite mer, men ganska nöjd med resultatet ändå.

Mamma-barn träning!

Hade Rasmus med mig idag! Min träning gick ju sådär.. Passet varvades med att ge min son uppmärksamhet..
Skulle börjat passet med 1 RM snatch, men det får bli imorgon!

Passet:

21-18-15-12-9-6-3 av:
SDHP 35 Kg
Push jerk 35 kg
Tiden blev 11:50 - inte min bästa prestation precis..

Vi roade oss med att filma och ta foton av varandra! Rasmus tränar!


Rasmus fotar Mamma:-)


Rasmus fick nöja sig med TRX idag, han brukar ju annars roa sig med ringarna! Men detta gick bra det med!


Vi blev bjudna på middag hemma hos Sisi på kvällen! Tack Sisi för en trevlig kväll!