15/2
3 rounds for time of:

Row 500 meters
21 Burpees
Run 400 meters

Tid: 18:43
17/2
Squat clean 1-1-1-1-1-1-1 reps
Kom upp till 60 kg, tränade på Grand och det går inte att tappa vikterna där, vågade inte lägga på mer. Kändes faktiskt riktigt bra.

18/2

Cindy " chest to bar"
15 varv

/Jenny