12 februari 2009

Squat cleans...

På tid:
45 Double-unders
45 Squat clean 40kg
45 dips ( hade inga ringar)
45 Double-unders

Tid: 13:05

Suger fulkomligt på frivändningar, det tog tid! Tungt som ett helvete och dåligt teknik.. Resten kändes riktigt bra! Åkte hem och belönade mig med en påse chokladnötter:-)

Inga kommentarer: