29 augusti 2009

OHS

Overhead squats
3-3-3-3-3

40-49-49-53,6-58 ( klarade 2 st) Prövade 58 kg igen, gjorde alla 3 men på den 2:a rep var jag inte riktigt fullt nere. Jag hade ju Mads som kollade!

Var riktigt nöjd med att ha klarat 2 rep på kroppsvikten! Målet är ju 15 rep på kroppsvikt.. Har lite att jobba på då:)

Mads gjorde 3 rep på 95 kg idag! Så jäkla bra!! Han hade klarat 100 kg, men vi tränade på Sturebadet Haga och där rekommenderas det inte att tappa stången i golvet.

Gjorde ett försök på 40 pullups i fredags.
Klarade bara 33 st.. Fast det blev ett PB iallafall!

/Jenny

4 kommentarer:

Martin Altemark sa...

Haha, man får inte tappa stången så man kör "bara" 3x95. Tokigt!

Och Jenny, du är också gristark!

Bear sa...

Bra jobb! Jag är jäkligt nöjd med 1 x bw, men det kommer mera :)

David Englund sa...

Ruskigt starkt av er bägge två!
Få med Mads så satsar vi på 15xBW innan nyår?

Jenny sa...

Tack så mycket! 15xBw innan nyår är en deal David:)