1 oktober 2009

Helen

Det har gått en månad sedan CrossFit-SM och det är en månad kvar till CrossFit Challenge i Halmstad. Det kommer bli jätteskoj, fast jag får en rejält motstånd! Tjejerna från CrossFit Köpenhamn är riktiga monster! Jag hoppas verkligen vi blir fler från Sverige som ställer upp!

Iallafall..
Sjuk igen! Endagarsfeber och ont i kroppen.. Tog det lugnt måndag tom onsdag men idag kände jag att kroppen var ok igen!
Körde Helen idag.

400 m löpning
21 KB swings
12 pullups
3 varv på tid!

Min tid blev: 9:27 Vilket var ett PB!

Jag kollade på klockan efter mina sista 21 kb och den visade 8.50 något.. 12 snabba pullups då så är man i land sen! Icke.. Underarmarna strejkade ordentligt på de sista 12 pullupsen och det tog mig riktigt lång tid att komma i mål! fast jag är väldigt nöjd ändå. Slog min förra tid med 23 sek!

Imorgon blir det träning med Susanne igen!

/Jenny

5 kommentarer:

Richard sa...

Fan vad bra du är Jenny, hur orkar du prestera så bra som du gör.

Kör gärna med dig och/eller Mads nån dag.

Joel Krigström sa...

Jättebra tid!
Vilken vikt körde du svingarna med?

Jenny sa...

Richard, Tack! Söndag kanske?

Joel, tack! jag hade 16 kg på svingarna!

David Englund sa...

Persar trots sjukdom, bra jobbat! Körde du utomhus? Sub 9 nästa gång?

Jenny sa...

Jag körde inomhus, så kanske sub 9 utomhus nästa gång:)
Man kan ju köra den i Rålis! Finns det markerat 400 m fram och tillbaka till pullups-stängerna?