Bara CrossFit på schemat:)

CrossFit Nordics första schema! Hmm.. Lämnar Rasmus 07.00 på dagis! Hinner nog med vissa 08.00 klasser:)

Det händer massor på hemsidan! Medlemskort kan köpas from idag! www.crossfitnordic.se


Själv sprang jag intervaller i uppförsbacke på löparbandet idag!
ca 15-20 sek i 10-12 graders lutning x 6 - Jag gick ca 45 sek mellan intervallerna i uppförsbacke.
Det kändes i benen på en gång!

Nöjde mig med detta idag. Kroppen känns trött!!

Imorgon kommer vår vän Shari från USA på besök!
Ser fram emot att umgås och träna ihop med henne!

Ser även fram emot vad OPT har på schemat imorgon! Eller inte..:)