Skulle egentligen kört Utmaningen, men det fanns ingen tid att åka till CFN idag.
Mitt träningspass idag var jag riktigt nöjd med =)
Squat Snatch - 4-4-4-4-4 - Öka vikten varje gång
20 kg - 30 kg- 35 kg - 40 kg- 45 kg
Kändes otroligt bra!
WOD:
5 varv på tid - Det måste vara obrutna varv!
8 Power snatch 35 kg
8 Box jumps
8 K2E
Tid: 7:14 min
Jobbigast var faktiskt K2E! Mina power snatch kändes kanonbra!
Kolla in Annie! 97.5 kg!!
frameborder="0">
Imorgon ska jag gå på Workshop i Olympisk lyftning hela dagen på Nordic!
Ser fram emot det!
Trevlig helg!
1 kommentar:
Synd att du inte hann in till CFN för utmaningen, den var förbannat jobbig!
Grymt med rycken, det där var ju typ ditt 1RM för några månader sedan!
Skicka en kommentar