23 mars 2011

I´m back!

Blev tvungen att gå till läkaren förra torsdagen då min hals gjorde så förbaskat ont.
Det var ju Streptokocker =(

På penicillinet direkt!
CrossFit Sectional WOD 1 skulle göras på lördag fm på Nordic!
Mådde sådär men inget ont i halsen i allafall.

Amrap 10 min:
30 Double unders
15 Power snatch 25 kg

Jag fick till 6 varv + 30 Double unders
Det var så jobbigt och efteråt så mådde jag inget vidare.. Knivar i halsen och ynklig =)

Just nu ligger jag delad 8:a i Europa

På kvällen så ringde Richard Sandberg och berättade att HQ postat på hemsidan att de förlängt tiden att göra Woden!!
Utan tvekan bestämde jag mig för att göra om passet!

Det kanske är så att jag inte presterar bättre, men jag vill iallafall göra ett försök!

Just nu ligger jag på 8:e plats i Europa och hoppas klättra några placeringar.

Några tips från Kelly Starett inför passet.


Wod 2 hoppas jag innehåller HSPU och pistoler=)

Det har inte blivit så mycket träning pga sjukdom och jag hade tänkt vila igår också, men det blev träning i allafall.

400 m löpning
15 Thrusters 30 kg
15 svingar 24 kg
400 m löpning
12 Thrusters 30 kg
12 svingar 24 kg
400 m löpning
9 Thrusters
9 svingar

Tog det ganska lugnt, men passet var verkligen skitjobbigt!
Andreas Lindberg körde samma pass senare på dagen och han kunde bara instämma =)

Kroppen känns bra och det är skönt att vara igång igen!

Snart ska jag iväg och träna med Ellinor Rehnström!

Kram Jenny

3 kommentarer:

Jonna sa...

Skönt att du är åter på banan! Kör du CF Games Open idag igen?

Jenny sa...

Imorgon! Redan ångest.. men det kan ju inte bli sämre. Hoppas jag iallafall =)

Min Träning - Annika sa...

Kul att se dig nere på Haga idag och skönt att du är frisk igen! Jag är övertygad om att du kommer göra bättre ifrån dig nästa omgång på CF Games Open wod;en och få en ännu bättre placering! Men 8:a i europa är ju inte så illa det heller! ;-) Kram