17 december 2011

Strong girls championship

Idag har det varit tävling! Träffade upp Ellinor och Louise på Nordic!

Fyra wodar skulle köras totala tiden räknades och uppdelningen såg ut så här:
Jag startade

Wod 1 - Fran

21-15-9 av:
Thrusters 30 kg
Pullups

Jag fick tiden 3:29 min, PB!
Nöjd, men har en del att förbättra. Behöver bli snabbare och effektivare i mina thrusters och få till mina butterfly pullups ordentligt.

Direkt efter jag var klar var det dags för Ellinor:
Wod 2 - Diane

21-15-9 av:
Marklyft 70 kg
HSPU

Direkt efter det var det dags för Lollo:
Wod 3 - Annie

50-40-30-20-10 av:
Double unders
Situps ( ankrade )

Direkt efter det var det dags för_
Wod 4 - Grace:
30 Clean and jerk 40 kg
Här delade vi upp den mellan oss och alla gjorde 10 reps var.

Totala tiden blev 16:12

Otroligt kul att tävla på detta sätt! Att tävla tillsammans med Ellinor och Lollo var ju fantastiskt kul:) De inspirerar mig dagligen!
Tack tjejer!

Här har ni filmen.



För mer bilder se Team Reeboks blog!

3 kommentarer:

Dessi sa...

Stort grattis till personbästa! Det såg riktigt bra ut! :)

Det ska snart öppnas en CrossFit-box i Linköping, hittade din blogg via deras grupp på facebook och intervjun med dig i Sportguiden.

Jenny sa...

Hej Dessi! Tack:) Kul att du hittat min blogg. Det är min kompis Andreas från Team Reebok som ska öppna tillsammans med Martin i Linköping. Ska du börja träna där?

Lycka till!

Dessi sa...

Vad kul att du känner honom!

Ja jag tänkte det. Har köpt ett halvårskort. Öppna Nuuuuu! :)