27 november 2009

Bra start på dagen, och ett Pr!

Började min dag med att ta en löpartur runt Hagaparken med Susanne. Sträckan var ca 7 km. Grymt skönt att vara ute och det kändes riktigt bra. Jag blev tvungen att stanna en gång pga skosnöret hade gått upp men annars sprang jag hela tiden utan avbrott!

Senare på dagen så körde jag en Grace!

30 reps for time of:
Clean and Jerk ( 40 kg )
Tid: 3:01 PB!

Förbättrade min tid med 14 sek!

Nu ska jag iväg och äta middag hos Sisi!

Trevlig helg allihopa

3 kommentarer:

Jon Ivmark sa...

Jisses vad snabbt. Grymt!

Martin Altemark sa...

Fantasitkst fint! Hemma själv i helgen? Ta med sonen och kom hit och hälsa på!

Jenny sa...

Tack Jon!

Martin: Tack! Det skulle vara jättekul! Jag ska kolla hur dagen ser ut imorgon. Rasmus ska sova hos Mamma i natt:) och jag får sova ut!! Hör av mig!