1 december 2009

Danish CrossFit Open 6:e feb!

Idag ville jag göra Linda, men det är nästintill omöjligt att få till det på ett vanligt gym! Du behöver 3 skivstänger och om du mot all förmodan skulle få det så måste du göra en jäkligt snabb Linda så ingen tar en stång under tiden!

Det är ju ingen annan än de som tränar CrossFit som förstår allvaret i att bli avbruten i ett pass som är på tid:)
Man kanske får ta sig en sväng till CrossFit Uppsala och köra en Linda:)

Idag blev det iallafall ett pass, fast jag kunde lika gärna varit utan det:(

100 double unders - fick till 80 obrutna - sen 20
15 Squat clean 40 kg
15 ring dips
400 m löpning
30 KB swings 16 kg
30 pullups
Tid: 9:55
Ingen tid att skryta med precis, passet kändes tråkigt och oinspirerat

Vilade 3 minuter - tanken var att jag skulle göra 3 varv av Nate, men MU ville sig inte idag! Otroligt trött i kroppen!

Det blev:
21-15-9 av:

HSPU
KB swings 16 kg
Situps
Tid: 6:25

Nej, Jag kunde lika gärna åkt hem och sovit!

Den 6:e februari är det tävling i Danmark! :-)

Någon som är sugen på att tävla??

Kram
Jenny

4 kommentarer:

Bear sa...

Whoha, det är ju nästgårds, vad ska jag komma på för ursäkt nu? ;)

Jenny sa...

Ha ha! Om du har lust så vore det jättekul om du ställde upp!

David Englund sa...

Linda går alldeles utmärkt att köra på SATS nere i Marievik, 3 stänger, eleikpodie,bänkpress bänk samlat på ca 12kvm. Brukar vara lite folk där också för den delen.

Jenny sa...

Har dessvärre sagt upp mitt SATS kort:(