For time:
50 Box jump
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings, 16 kg
Walking Lunge, 50 steps
50 Knees to elbows
50 Push press, 20 kg
50 Back extensions
50 Wall ball shots, 6 kg boll
50 Burpees
50 Double unders
Har varit förkyld i några dagar och har inte tränat sen i onsdags. Men jag mådde bättre idag och tyckte jag vilat nog! Jag, Madde och Jenny Hedlund åkte till Haga och körde denna.
Tid: 26.33
Jag måste erkänna att mina K2E var katastrofala! Jag tror inte ett rep var godkänt. Hade fortfarande en djävulsk träningsvärk i magen från alla de 150 st GHD i onsdags!
Madde: 31.16
Jenny Hedlund: 31.15
I lördags när jag och Mads var hemma så fick jag för mig att jag skulle göra 50 Handstand pushups på tid!
Tid: 3.40! Mycket nöjd!
Det var allt för mig!
/Jenny
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar