Dagens träning:
5 Pull ups
10 push ups
15 squats
Run 200m
12 pull ups
21 KBS (16kg)
Run 400m
75 Wall ball shots
Run 400m
21 KBS ( 16kg)
12 Pull ups
Run 200m
15 Squats
10 push ups
5 pull ups
Gjorde Chest to bar pullups, använde en 6 kg boll och 16 kg kettlebell.
Siktade på att slå Mads tid 14.14, men det gick inte idag. Det var tungt idag..
15.15, bättre än sist iallafall:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar