Det gick ok, fick 108 poäng.
Amrap 7 min:
3 Thrusters 30 kg
3 Ctb Pullups
6 Thrusters
6 Chest to bar pullups
Osv.. öka med 3 reps varje gång tills 7 min har gått.
Mina Thrusters gick över förväntan, ctb pullups var inte så lätt som det brukar, men ändå ok!
Jag är topp 60 och har gått vidare till Regionals 3-5 juni, vilket var mitt mål!
Nu ska jag se till att komma i så bra form som jag bara kan tills dess!
Igår spenderade vi hela dagen på CrossFit Nordic med Reebok teamet!
Vi kommer åka runt i runt och besöka olika CrossFit boxar i Sverige!
Läs mer om det här!
Det sattes många PB:n på boxen! Björn drog ett marklyft på 200 kg!
Andreas gjorde ett marklyft på 210 kg!
Richard Sandberg satte nytt PB på Diane
Fler PB:n var det men kommer inte ihåg alla.
Jag hade dessvärre inte möjlighet att vara med så mycket då jag hade en otålig 4-åring som hellre ville vara i Parken och leka, men jag hann med att bli intervjuad av Sarah Grey och ett snabbt träningspass då hon filmade lite.
Det blev en Diane
21-15-9 av:
Marklyft 70 kg
HSPU
Tiden blev 4:57
Handstående armhävningarna var supertunga idag och tog en evighet!
På kvällen hade vi Christian Wallin och hans Fru Anna på middag!
Supertrevligt!
Åt alldeles för mycket, men gott var det =)
