Min är ju Diane såklart!
Fit as Fuck anordnar en tävling som alla kan vara med på! Läs nedan!
Send us a video (sarah.troelsen@dandersmore.com)/post a link in the comments below of you doing your favorite girl. Best male and female result in each category (Fran, Diane, Angie, Linda, Cindy, Grace, Helen) will win a cool FIT AS FU*K t-shirt.
It’s time to walk the talk
Deadline: end February 2011.
Min egen träning då?
Trött som fasen idag. Rasmus sov i vår säng för han drömde mardrömmar.. och det innebar lite och avbruten sömn för både mig och Mads. Det slutade med att jag gick och la mig i hans säng kl: 02.00 och gick upp 05:15.
Jag och Jonna tränade 07.00 på Nordic. Lika trötta båda två tror jag. Hennes Dotter väckte henne runt 4 tiden =)
Passet:
Styrka/teknik
Skin the cat 4-4-4-4
Reversed hyper ext 12-12-12-12
WOD
4 min rodd ( target 1.55 hela vägen i mål) motstånd 4 - gick sisådär, höll första 500 m..
vilade 10 sek, resterande tiden gick på 1:57.
Vila 1 min
4 min av 1 pullups 1 K2E - gick åt skogen! Fick endast 25 st..
Vila 1 min
4 min av Double unders - Ha ha! 240 st.. Uselt!
Hmm.. jag har ju lovat att jag ska vara med på Chris och Davids utmaning varje vecka!
Ta en titt på denna vecka.
Kul pass, men tufft! 3 st rope climbs butt 2 butt vet jag inte om jag klarar.. 35 kg känns ok, tror jag.. = )
/Jenny
