14 februari 2009

Fran

Thrusters 29 kg ( Haga har poundsvikter.. )
Pullups
21-15-9
Tid: 4.32 PB!

Mads trodde jag skulle få en tid på 3.30, jag siktade på under 4 min, det blev 4.32, ganska nöjd iallafall!

21 Thrusters obrutna
21 pullups obrutna
10/5 thusters
5/5/5 pullups
9 thrusters
5/4 pullups

/Jenny

2 kommentarer:

David Englund sa...

Bra jobbat Jenny,men hade för mig att du hade ett PR runt 4 min?
Håller du med om att "vanliga" fran är värre än ctb fran? Alltså panik i musklerna, blodsmak o.s.v. biten?

Jenny sa...

4 min? Snart så:-)
Gör hellre en Heavy Fran med CTB än denna, man känner sig jagad hela tiden! Och blodsmak ja..