Herregud vad jag kämpade idag! Shit vad tungt och äckligt jobbigt det var..
"Linda"
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of the triplet:
Deadlift: 1 1/2 body weight ( 90 kg )
Bench press: body weight ( 55 kg ) Väger ca 58 kg
Clean: 3/4 body weight ( 45 kg )
Set up three bars and storm through for time.
Sist jag gjorde denna så hade jag 70 kg mark, 55 kg bänk och 40 kg på frivändningarna. Det tog mig då 22:50.
Idag tog det mig 44 min och 9 sek!!
Jag trodde jag aldrig skulle bli klar.. Jag visste att tiden skulle bli sämre än sist, då jag tog det lugnt med marklyften. Det var absolut de som tog mest tid.
Tänk vad mycket 25 kg och annat grepp på marklyften kan göra:)
/Jenny
3 kommentarer:
Fasen vilken skillnad alltså! Gör man nån slags uträkning så drar nog de flesta nytta av att skala den här lite. Men ibland är det ju en poäng att pina sig igenom grejer, visa att man klarar det liksom. Bra kört!
Grym du är Jenny, att du ens håller på i 45 minuter är beundransvärt bara det.
Det är som Bear säger, ibland är det pinan i sig som är poängen : )
/Richard
Tack snälla ni! Jag behövde lite beröm efter pinan:-)
//Jenny
Skicka en kommentar