800 meters rundor med Jami!

Workshop med Jami Tikkanen på CrossFit Nordic idag! Grym workshop!
Precis vad vi CrossFittare behöver:-) Checka in hans sida!

Mot kvällen åkte jag och Jami till Västberga IP och körde 800 m rundor!
800 m X 4
Vilan är så lång tid det tog dig att springa 800 m!

1. 3.09
2. 3.25
3. 3.25
5. 3.25

Hyfsat nöjd faktiskt! Mina tidigare tider kan jag inte jämföra med då jag tidigare sprungit från fel startlinje!?
Ni som springer på Västberga Ip vet det säkert redan, men för er som inte vet: Banan är inte 400 meter från startlinjen till mål, utan kolla efter 400 och 800 meters linjen:)

Efteråt åkte vi hem och åt kyckling och sötpotatis!
Mums!

Imorgon är det kalas för Rasmus! 14 barn kommer och det kommer nog bli hysteriskt i 2.5 timmar, men Rasmus kommer förmodligen älska det och det är ju det som är viktigast!

Kram och God Natt!