26 november 2010

Kvällsträning!

Dagen blev inte riktigt som jag tänkt.. Ingen träning hann jag med så det fick bli ett pass hemma i köket!
Fick faktiskt idén från Martins blog! Tack Martin!

Passet utfördes i en 10 kg´s viktväst - från crossgym såklart!
5 varv av:

6 ( 3/3 ) One arm KB snatch 24 kg
10 burpees
12 Utfallshopp

Efter första varvet blev jag ganska överraskad över hur jobbigt det var med viktvästen!

Rasmus hängde på!



Bjuder även på kul underhållning från CFN! Min Man:-)

4 kommentarer:

Jens sa...

Hej Jenny. Jag har en fråga till dig om jag skulle kunna få kopiera av din stats/resultat lista och använda den på min blogg så att jag har något att utgå från och fylla i? Har precis börjat mixtra med min och hämtar inspiration från din. :)

Jenny sa...

Jens! Tack för du läser min blog:)
Du får kopiera hur mycket du vill!
Trevlig helg!

Kristina Gissler sa...

Hej Jenny!

Jag har ny bloggadress!!
www.kristinagissler.blogspot.com
www.kristinagisslerrecept.blogspot.com

//Kram Stina

Jennifer sa...

Heja Rasmus!!! :D