1 november 2010

Ladies week!

Har lite svårt att bestämma vilken programmering jag ska följa nu. OPT, Nordic, mainsite, egen? Ingen aning..
När jag satt och funderade igår så fick jag en idé att jag skulle ha en " ladies week"

Under hela veckan kommer jag köra pass från " The girls named wods"


Jag började veckan med Diane!
21-15-9 av:
Marklyft 80 kg ( Ska egentligen vara 70 kg för tjejer, men jag har alltid kört med 80 kg )
HSPU

Mitt tidigare rekord på Diane är 3.55 min, men idag var det såå tungt... jag kämpade med mina HSPU och var inte ens i närheten av den tiden. Första 21 marklyften och HSPU kändes bra, men sen.. Ja, ni ser själva på videon..

Tiden blev 4:51 idag!

Fler damer kommer under veckan! Jag ska försöka filma så mycket som möjligt.

/Jenny

11 kommentarer:

Erika Jonsson sa...

Wow! Bra jobbat! Imponerad av dina HSPU!!!
Kram Erika

Karin sa...

Du är grym!!!
Gillar verkligen dina HSPU, har aldrig gjort ngn, men det är väl bara till att sätta igång:)
Är det ngt speciellt jag ska tänka på med teknik eller är det bara att ställa sig på händerna?? Antar att jag kan behöva en hel del hjälp i början:O)
//Karin

Jenny sa...

Tack Erika! Hur mår du? Hur går det med träningen??

Karin: Tackar! Jag kändes mig inte så grym igår..:( men tack!
Kan du stå på händer? Det är en bra början:)
Vissa går hela vägen ner först så huvudet träffar marken och sen "kippar" sig upp. Jag själv har aldrig gillat den tekniken ( kanske för jag är trög och inte kan den tekniken)
Lite hjälp kan vara bra!

Martina sa...

Härligt jobbat! Du får HSPU att se så lätt så lätt ut. Annat är det när dunderklumpen(jag) kör dem :)
9 cm? :D
Kram!

Sarah Grey sa...

Ladies week är grymt - jag håller också på med en....
Cindy igår (första gången jag körde alla armhävningar på fötter), Grace i söndags....Idag vet jag inte :-) Du är ju helt grym.
kram

Richard sa...

Bra Jenny!

Sasquatch sa...

Grymt jobbat!

Jag satt faktiskt och kollade på motsvarande upplägg med Ladies Week häromdagen men insåg att det finns för många övningar jag inte klarar för att det skulle bli nåt vettigt av det.

Jag fick iallafall in Fran, Cindy och Angie på en vecka :)

//Mattias

David Englund sa...

Haha otippat att Diane skulle bli det första passet?

Jag tycker du fick en bra tid med tanke på att du brände ut dig rätt hårt på HSPU på första setet.

Bra jobb, barbara imorgon då? :)

Jonna sa...

Brutalt stark i HSPU!! Fast varför gör du 22 st... slöseri med styrka ;)

Jenny sa...

Martina: Tack! Du är väl ingen dunderklump.. Bara för att du inte kan HSPU. Jag har ju 9 cm vader;-))

Sarah: Bra jobbat!! Jag körde Barbara idag.. Gick åt skogen:(

Richard: Tack!! Br ajobbat själv på din Total!

Mattias: Kul att det är fler som verkar ha en ladies week!

David: Cherry pick kallas det:-)Du kunde inte ha mer rätt! Det blev fakstiskt en Barbara idag.. Som gick skitdåligt dessutom!

Jonna: ja, Jag och Mads såg det igår! Hur svårt ska det vara att räkna till 21??

Sofia sa...

såååå kul o se filmerna...nu längtar jag bara till "gravidprojektet" är över så man kan börja träna igen...
Sofia