Louise kom till Västberga IP för att köra dagens pass med mig!
Hon gick först igenom löpskolning med mig! Jag brukar normalt inte värma upp så, men det var ju otroligt bra!
Hon är ju fri idrotttare i grunden och har spenderat en del tid på löparbanor! Vilken lyx!
Passet var:
400 m löpning
20 Handstående armhävningar
400 m löpning
20 armhävningar "hand release"
400 m löpning
50 knäböj
400 m löpning
Vi tog ingen tid, men passet kändes bra och det var skönt att köra utomhus!
Försökte tänka på löptekniken och enligt Mads så var första varvet riktigt bra!
Och de andra lite sämre..
Tack grymma Louise för träningen! Och tack Jonna som tog bilderna!!
Kram
4 kommentarer:
Tack själv Jenny! Det är alltid lika kul att träna med dig! Kram
Nästa gång kör vi med hela Reebok teamet =)
Shit vad kul det såg ut med lite banträning!
Ni är så jäkla grymma!!!! :-D
Tack Christian! Häng på nästa gång vet jag!
Skicka en kommentar