3 augusti 2011

Sammanfattning av 2011 CrossFit Reebok Games

Kan ändå inte sova så jag bloggar =)
Games gick kanske inte riktigt som jag hade förväntat mig, men jag var nog inte den enda som förväntat sig annorlunda.
Många av de tjejer som tävlade förra året hade förväntat sig topp placeringar, men en del blev precis som jag ute ur tävlingen efter första kvalgränsen.
Se resultatlista här

Tack snälla ni som följt mig på vägen och stöttat!! Ni är underbara!

Det gick ju annars väldigt bra för Europa!
Annie Thorisdottir vann och Sam Briggs kom 5:a vilket betyder att hon inte behöver kvala in nästa år, och det betyder även att vi har 3 kvalplaster för damerna från Europa till Spelen!!!

Thomas Vainio kom på en 19: plats och Mikko Aaronpää på en 34:e plats.
Elvar Karlsson kom på en 42:a plats.

Se resultatlista för männen här

(Mikko Salo fick som alla säkert hört bryta efter första eventet efter att ha spräckt trumhinnan )
Se resultat lista för teamen här

Resan till USA började med några dagar i Santa Cruz. Jag och Mads bodde hemma hos Annie och hennes Man Jake.
Vi tog det mest lugnt och njöt av Santa Cruz! Tränade såklart, men inga tunga pass.
Jag och Mads tränade på söndagen på CFSCC och jag och Annie tränade tillsammans på måndagen.

Jag och Annie passade på att åka till CrossFit Santa Cruz en dag för att lyfta atlas stenar! Man visste ju inte vad som skulle komma på tävlingen..





Pat Barber, Gary ( Annie Sakamotos coach) och Mads



Jag, Annie och hennes barn hemma i huset!


Efter träningen på måndagen åkte vi mot LA igen! Checkade in på hotellet såg fram emot Registreringen på tisdagen!


Här är jag efter jag fått alla mina grejer =)
Lite av vad vi fick:

Väska med sitt eget namn på
Sport bhar
Linnen
T-shirts
Tights
Jackor
Byxor
Skor
Sport tejp
Hårband
Strumpor
Mmm...

Här kan ni se lite av kläderna. Här är jag och min nummertviling Mikko Aaronpää :-)


Jag och Toumas Vainio


Angie Pye och jag. Angie är en fantastisk atlet och har två barn som är 3 och 5 år gamla!


Dan Bailey, jag och Blair Morrison! Blair kom på 5:e plats, vilket betyder att han är direkt kvalad nästa år!
Go Blair!!!

Sista finalheatet för damerna som låg på 6-12:e plats! MIn favorit Annie Sakamoto kom på 9:e plats!!


Jag och Oliver utanför Pure Pharma tältet


De olika passen då:

Event 1.
250 m simning
1.5 km sandlöpning
50 CTB pullups
100 Handrelease push ups
200 squats
1.5 km sandlöpning

Simningen var enbart läskig! Två av tjejerna fick panik och gav sig redan på simningen.
Jag överlevde den och gav mig ut på sandlöpningen =)
Gick hyfsat bra, men var alldeles för långsam både på löpningen och på det andra..
Jag trodde jag skulle vara mycket snabbare.. Mitt mål var att hamna någonstans i mitten, men kom in som 41:a tjejen

Event 2.
L-sit for time - satt 35 sek.
Softball kast - missade första kastet och blev tvungen att säkra det andra.. Kastade riktigt USELT!!
Handstand walk - gick hyfsat långt, men tummen veks in under handen och tappade balansen =(

Event 3.

5-4-3-2-1
Rope climb
Clean and jerk med ökad vikt
Maxvikten var 70 kg vilket också är mitt max.

Tidsgränsen var 12 min och jag missade sista frivändningen.
Trodde mina underarmar skulle dö av repklättringen, men det gick bra. Var alldeles för långsam dock..

Detta eventet var helt magiskt att vara med om! Vilken stämning!!

Event 4.

4 varv av:
5 MU
10 Marklyft 70 kg
15 GHD situps
Sprint

Som vanligt så dog jag på MU.. Kom till sista varvet, men kunde endast göra 2 st, sen tog det stopp =(
Domaren tyckte dock jag hade de mest strikta MU han hade sett =)
Kanske ska utnyttja kippen mer?!

Event 5.

Viktade CTB pullups - 20 kg
Max Snatch - 47.5 kg
Carry - gick hyfsat långt

Nöjd med denna, men det räckte ju ingenstans..

41: plats av 47 tjejer.
Hade jag tagit mig vidare så hade jag inte klarat av pass nr: 6 som var:

3 varv av:
7 Front squats 70 kg
700 m cykling
Monkey bar

Här var du tvungen att frivända upp 70 kg som nästan är mitt max och sen göra 7 Front squats med 70 kg.
Mitt max där är 74 kg!!

Now what?

Jag inser att 7 veckors riktigt träningsupplägg innan Games inte räcker för mig=)
Jag behöver ha en långsiktig plan och bli MYCKET starkare och uthålligare.
En större motor helt enkelt!

Hur detta upplägg ser ut återkommer jag till, men jag kommer träna som att jag ska tävla nästa år, sen om det blir så får vi se!

Jag är i allafall så himla nöjd att fått uppleva detta CrossFit Games med allt vad det inneburit!
Träffad alla dessa fantastiska atleter och andra CrossFit människor.

Nu ska jag gå tillbaka till sängen och försöka sova!

Mer bilder och annat kommer!
Kram på er!

15 kommentarer:

Camilla sa...

Otroligt bra jobbat! Ska bli roligt att följa din träning i framtiden, det är en bra inspirationskälla.

Charlie Nilsson sa...

Starkt jobbat!!
Gjorde mitt bästa att följa dig härifrån under helgen, :)

Mattias sa...

Starkt jobbat och välkommen hem! Har för första gången i mitt liv följt ett helt sportevenemang på tv :)

Emma sa...

Håller med tidigare talare; riktigt bra jobbat! Även jag har aldrig fattat vitsen med att sitta och titta på sport när man istället kan utöva det men nu har jag suttit och kollat på många videos från CF games.....

Jag upptäckte CF för några månader sedan och är helt såld och du och din blogg är en del av min dagliga inspiration. Tack :)

Jenny sa...

Camilla: Stort tack! Jag ska blogga om träningen!

Charlie: Tack! Nu blir det fokus på att bli stark och skadefri!

Mattias: =)

Emma: Tack snälla! Kul! var tränar du?

Challe sa...

Tycker crossfit som tränings- och tävlingsform är mycket inspirerande även om jag själv inte tränar helt enligt CF-metodik.
Är kul att följa dig som enda svensk deltagaren på topp-nivå (just nu).
Lycka till med träningen framöver. Hoppas vi får se dig igen nästa år.

Emma sa...

hahaha jag tränar i min ladugård eller trädgård. Lite ont om CF gym här i de dalsländska skogarna :)

Niklas sa...

Riktigt bra jobbat! Var riktigt spännande att följa!
Vad tyckte du om Rebook prylarna? Skorna?

Bear sa...

Bra jobbat Jenny, du är grymmast i Sverige!

Martin Altemark sa...

Vi är jättestolta över dig Jenny. Onwards and upwards! 2012 års CrossFit Games, är ju bara runt hörnet! :-)

Erika Jonsson sa...

Jenny! Bästa Jenny! Grym prestation, jag är så imponerad!!! Det ska bli så roligt att träffa dig i boxen snart, när du har vilat upp dig!!! Stor Kraaaaaam!

David Englund sa...

Imponerande att du tog dig så långt, det var kul att följa(dvs det som gick på livestreamen).

Du får hänga på Mads på högvolymståget så är du ännu starkare nästa år!

Claes sa...

Bra jobbat!!!

Förstår att Du ville mer men tycker Du ska va skitnöjd med prestationen!
Just hemkommen från fjällen så jag kunde inte följa Dig real time...
Hörs i veckan!

Kram / C

Mr.Lundmark sa...

Grymt jobbat Jenny! Synd att de inte filmade dig så mycket, men varje gång du tittade upp i tv rutan så hoppade jag upp ur soffan vrålandes "KÄMPA DÅ JENNY!!!"... erhm ja.

Grymt jobbat! Du är en inspirationskälla till alla.

Jenny sa...

Tack snälla alla ni för de varma kommentarerna! Sorry, har missat att kolla!!

Ni är bäst =)
Jag fortsätter kämpa!

Coach Martin har ett uppdrag=)