Det var länge sedan jag var så förkyld!
Huskurstips vid förkylningar:
Drick MASSOR av vatten
Undvik sockaer
Minimera kaffe intaget
Ät bra mat
Ät mängder av grönsaker
Gurgla listerine eller corsodyl vid halsont varje morgon och kväll
Ta en NyQuil innan läggdags =) ( Från USA ) Man sover som en sten..
Träningen då:
Gemensam träning idag på CrossFit Nordic med Richard och Ellinor.
Louise valde att avstå passet och körde själv idag.
Andreas och Christian tränade innan oss.
Nate
Amrap 20 min av:
2 MU
4 HSPU
8 svingar 24 kg
Resultatet blev: 14 varv + 2 MU PB
Körde obrutna MU tom 12:e varvet, och tekniken satt ganska bra. Trots detta tyckte jag MU kändes ganska tröga idag.
Tror jag behövde värma upp axlarna lite mer.
Efter träningen blev det några Fitness poser=)
Avslutar mitt inlägg med en nice butt;)
Kram på er
4 kommentarer:
Min vegan-morfar har lärt mig receptet på en dryck som gör att förkylningen går över mycket fortare. Koka upp vatten med hackad vitlök, hackad ingefära och cayennepeppar. Sila och låt svalna lite, pressa i citron. Man kan nästan känna hur immunförsvaret lägger i överväxeln när man har druckit detta :)
Sist gång jag var förkyld hade jag bara cayennepeppar hemma men det hjälpte lika bra det med.
Jag tycker att det är helt fantastiskt att du bränner av "killövningar" som HSPU och MU som om det inte var något.
Fick du till höftkicken i MU som jag visade senast?
Bra nate-score!
Hahahaha, har du sett mitt ansiktsuttryck på din MU-bild? Hahahahaha, jag skrattade gott när jag såg mig själv.
Tack Emma! Det ska prövas! David: Ha:) Nate är tok kul! Ja, höften är med! Hyfsat, men den känns mycket bättre! Tack! Richard: Tycker bilden är klockren:) MYCKET;).
Skicka en kommentar