Tur att ens föräldrar håller koll på bröllopsdagar för varken jag eller Mads hade koll..
16 jan 2009 gifte vi oss i Thailand. En fantastisk dag:)
Idag fick jag programmering från Coach Martin!
Första passet var:
" Unbroken"
7 varv av:
4 HSPU
5 Squat clean 50 kg
6 CTB pullups
7 Svingar@24 kg
Kruxet var att man inte fick bryta/dela upp repsen!
Tid: 14.10 min.
Kram på er!
2 kommentarer:
Hej. Jag ska börja träna på Crossfit linköping när det öppnar. Jag undrar om man kan få lite tips på en bra sko att köra Crossfit i? Sen vill jag passa på att säga att jag tycker du är skit grym o en stor inspiration inom Crossfit.
Louise! Kul att du ska köra på CF Linköping!
Det kommer bli tokbra:)
Ang skon så beror det lite på vad du ska göra, men jag gillar Reebok CrossFit Nano skon och lyftarskon. Du kan göra nästintill allt i reeboks lyftasko. Skulle inte springa i den dock. Flexskon är suverän att springa i!
Tack snälla för de orden! Betyder mycket:)
Kör hårt Louise!!
Skicka en kommentar