Back in the Zone..

Igår började det igen.. The Zone diet! Detta vägande och mätande. Konstigt nog gillar jag det. Kontrollbehov kanske det kallas?-) och mår så bra när jag äter enligt den! Det har blivit lite si och så med maten och träningen på sista tiden!
Nu till träningsresultaten!


For time:
50 Ring Dips
Run 400 meters
50 Push-ups
Run 400 meters
50 Handstand push-ups
Run 400 meters
Push-ups are honest push-ups. Handstand push-ups are "nose to floor".Ok, " nose to floor" efter dipsen och armhävningarna. NO WAY! Panna i marken blev det!
Tid: 24.35


"Joshie"
Complete three rounds for time of:


40 pound Dumbbell snatch, 21 reps, right arm
21 L Pull-ups
40 pound Dumbbell snatch, 21 reps, left arm
21 L Pull-ups

13 kg på hanteln
Det blev ett varv med L-pullups,resterande två blev med vanliga pullups
Tid: 30:19

Läs Mads inlägg http://www.crossfitdansk.blogspot.com/
/Jenny