Nicole
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
Run 400 meters
Max rep Pull-ups
Pullups: 30-16-15-10-15
Hann med 6 löpningar
Diane
21-15-9
Deadlift 80 kg
Handstand pushups
Tid: 5.45
Prövade att stå närmare med händerna denna gång, betydligt mycket tyngre.. Har ett PR på 5.12, gick inte att slå denna gång.
/Jenny
2 kommentarer:
PR på Nicole iaf, bra jobbat! Förresten mer träning än de 2 passen har det väl iaf blivit?
Tack! Ja, har bara glömt att blogga, fast det har inte varit jättemycket träning dessvärre..
Mads ska lägga upp 30 dagars träningschema igen, jag hoppar på det nu och kör stenhårt på The zone så ska det nog bli mer inlägg:-)
Skicka en kommentar