I tisdags efter jag haft min klass på Sturebadet Haga skulle jag egentligen kört marklyft1-1-1-1-1-1-1
Jag kände inte riktigt för tunga mark idag så jag körde en Christine:
500 m rodd
12 marklyft på kroppsvikt
21 boxjumps
3 varv
Efter första varvet längtade jag efter tunga mark.. Varför bytte jag ut detta mot det här?
Jag hatar ju rodd!
Tiden blev något på 12 min.. 12:09 tror jag! Absolut inte nöjd!!
Igår tränade jag med Susanne och då var det:
Five rounds for max reps of:
Body weight bench press
Pullups
Body weight back squat
Jenny
Jag väger ca 58 kg ( Hade 57,6 kg på stången )
BP 9-3-5-4-5
Pullups 25-15-16-12-12 ( Kunde nog ha pressat ur mig fler)
Knäböj 12-8-8-6-8 (Som vanligt svag)
Passet var tungt!
Susanne:
Körde de 2 första PB med 40 kg gick sen ner till 33,6 kg
Pullups i gravitronen med hjälp 8
Hade 40 kg på knäböj
PB 3-3-5-5-6
Pullups 6-6-6-7-8
Knäböj 10-11-10-10-10
Tack för du var där Sussi, jag hade nog gett upp utan dig!
/Jenny
2 kommentarer:
Det är så grymt roligt att träna med dig Jenny. Som ni ser i bloggen så väger jag 33 kg ;o) Not, med mina 70 kg kan man ju tycka att jag skulle vara stark som en oxe. Tyvärr så är inte fallet. Helt otroligt hur denna lilla spänstiga kvinna kan vara så jävla stark!!! Jag är grymt imponerad av dig!!!
Tack detsamma Sussi! Och jo, du är stark! Enligt min son ska du ju bara träna lite mera:)
Skicka en kommentar