19 oktober 2009

SDHP...:(

Det var inte tänkt att jag skulle träna i fredags, men jag fick lite tid över innan jag skulle hämta min underbara son, och utan att ha någon aning om vad jag skulle göra så ställde jag mig på löparbandet.

Kom på passet när jag hade börjat springa!

800 m löpning
800 m rodd
600 löpning
600 m rodd
400 m löpning
400 m rodd
200 m löpning
200 m rodd

Ingen tid som sagt, vilket var ganska skönt..

Lördagen bjöd på:

21-15-9

SDHP 30 kg
Pullups

Tid. 4:37! Hmm.. SDHP är en sån övning som jag verkligen ogillar! För att jag är kass på den!
Försökte verkligen jobba med höften istället för att dra med armarna. Pullupsen blir ju lidande i vilket fall som helst! Tog helt slut! Snacka om pump i underarmarna!!!

Tanken var att jag skulle köra dagens

7 MU
21 SDHP
5 varv på tid.

Jag valde min variant, men fick nöjet att se på när min kära Man tränade!
Han fick tiden 15.57 ( 40 kg SDHP ) Grymt jobbat hjärtat!

Uppskattar verkligen att träna ihop med Mads! Han får en alltid att känna sig supergrym:)

/Jenny

2 kommentarer:

Richard sa...

Bra jobbat båda två!

Rita Haugaard sa...

Du er jo supergrym, kære svigerdatter xx oo