Mads och gänget hälsar välkomna!
Dagens pass blev:
40 armhävningar
5 Squat cleans 40 kg
30 armhävningar
5 squat cleans 45 kg
20 armhävnngar
5 squat cleans 50 kg
10 armhävningar
5 squat cleans 55 kg
Tid: 8:48
Kram på er!
14 mars 2010
CrossFit Nordic öppnar imorgon!
Rasmus älskar redan stället! Vem vet, kanske kommer det erbjudas CrossFit kids i framtiden? :-)
Mads och gänget hälsar välkomna!
Dagens pass blev:
40 armhävningar
5 Squat cleans 40 kg
30 armhävningar
5 squat cleans 45 kg
20 armhävnngar
5 squat cleans 50 kg
10 armhävningar
5 squat cleans 55 kg
Tid: 8:48
Kram på er!
Mads och gänget hälsar välkomna!
Dagens pass blev:
40 armhävningar
5 Squat cleans 40 kg
30 armhävningar
5 squat cleans 45 kg
20 armhävnngar
5 squat cleans 50 kg
10 armhävningar
5 squat cleans 55 kg
Tid: 8:48
Kram på er!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Oj vilket ställe! Kommer bli hur bra som helst..
Bra pass där!
//M
Klart grabben trivs! Vad kan väl vara bättre än ett ställe fullt med roliga grejer som ringar, roddmaskiner och vikter? Världens bästa lekstuga ju! För barn i alla åldrar! :D
Jäklar vad fint det har blivit!
Så himla grymt !!! Lycka till :)
Skicka en kommentar