18 april 2010

Löpning på Västberga IP


Mötte upp Susanne och Sisi på Västberga Ip kl: 10.00.

800 m löpning x 3
Vilade 3 min mellan seten - totaltid 15:54

1. 3 min
2. 3.25
3. 3.19

Nöjd med första setet, mindre nöjd med de andra. Det var länge sedan jag sprang 800 meter, men borde kunnat pressa mig själv något mer!

Tack Sussi och Sisi för ni kom och sprang med mig idag:-)

Medans mamma sprang så övade Rasmus teknik för Brandutryckning, man måste ju börja någonstans! video

3 kommentarer:

Sam sa...

Kul med löparbana :) bra jobbat första vändan.

Va go han är Rasmus, han kommer bli som Bear när han blir stor :)

Bear sa...

Haha, härligt att se! :D

Martin Altemark sa...

Bli som bear? Scary stuff...

Hörru, skitbra löpt!