Passet bestod av:
Uppvärmning
3 min rodd
Double unders 3 min
Övning av L-pullups
Sen var det dax:-)
2 varv av:
Rodd 4 minuter
Vila 2 minuter
Max antal varv på 4 min av:
8 Pullups
6 Double unders
Vila 2 minuter
Rodden kändes riktigt bra första varvet - fick till 1018 m, höl tempot bra rakt igenom!
På andra varvet var det lite segare.. 942 m blev det.
Första varvet av PU och DU tror jag att jag fick till 5 varv, det kan varit 6 varv? Ingen aning.. :-)
Andra varvet hann jag nästan med hela 5 varv, jag var 6 DU ifrån.
Pullupsen kändes sådär, inte riktigt lika lätta som de brukar, men kroppen börjar kännas bättre, så det ger sig nog!
Passet var verkligen skoj, och det är riktigt kul att träna i grupp och på CrossFit Nordic såklart!
Sommaren närmar sig och man blir lite sugen på att köpa nya träningskläder!
Såg att det LuluLemon fått in nytt! Jag älskar deras träningskläder! Snygga väskor har de också! En beställning kommer göras inom kort!
Förutom Lulu så är Casall mitt absoluta favoritmärke när det kommer till träningskläder!
Som tur är finns det lätt tillgängligt!
Kram Jenny
3 kommentarer:
Jag missar alltid när du tränar på CFN. Varför kan vi aldrig klaffa Jenny? : )
Vi kanske kan träna tillsammans på söndag?? Fika också?
Mads jobbar på CFN hela helgen..
Vi måste absolut träna tillsammans snart! Jag har dessutom bestämt att mitt jobb får betala ett sommarkort på CFN åt mig (friskvårdsbidrag) Sommarschemat börjar tidigare i år så nu har jag massa tid att tträna mig själv när jag inte har så många klasser per vecka :)
Ang spf: Jag hade 30 de första dagarna och tyckte att jag borde klara mig med 15 sista dagens träning men icke!
kram!
/blekfisen utan pigment
Skicka en kommentar