Träning på landet!

Fredag var det vilodag från träningen! Har lite träningsvärk i latsen från torsdagen alla pullups med annars känns det riktigt bra!
Jag och Rasmus åkte till landet i fredags och stannade över tom idag. Väldigt skönt att bara koppla av..

MIn syster och hennes familj var också där.

Idag så var det planerat att jag skulle träna så jag körde på landet. På landet har vi stor gräsmatta, grusväg att springa på, bänkar att hoppa på och tom pullups räcke:-) Det finns inga ursäkter till varför jag inte skulle träna!

Idag blev det:
400 m löpning
50 Double unders
25 burpees
400 m löpning
40 double unders
20 burpes
400 m löpning
30 double unders
15 burpees
400 m löpning
20 double unders
10 burpees
400 m löpning
10 double unders
5 burpees
Tiden blev 17:17
Löpningen var riktigt seg, borde ha kunnat pressat på mycket mer!!


Ni vet hur man kan kämpa med en sak, ex sin första pullups! Och när man sätter den så är det den bästa upplevelsen på länge!
Min kompis Susanne, (som idag kan göra pullups) Men hon kommer ur rytm och har inte fått det att stämma till 100%.
Hon satte i tisdags 4 st på raken! Hur bra som helst!! jag visste det:-) Stort grattis Sussi!
Man kan ha blivit instruerad 1000 gånger hur man ska göra. Ibland räcker det med att någon säger det mest enkla för att man ska förstå vad det är man ska göra.
Hittade denna video med olika pullups som är filmat från olika vinklar. Det är alltid något man kan snappa upp!




Här är några bilder från min och min Systers helgresa vi gjorde i Pingst till Göteborg
Jag hade fått det i födelsedagspresent av henne när jag fyllde år. Vi åkte fredag och kom hem söndag. Bara vi två åkte ner för att mysa, äta gott och umgås! Och det gjorde vi:-) Hur mysigt som helst! Här är några bilder från hotellrummet!




Upp tidigt imorgon för att skjutsa Mamma till Arlanda, så nu är det God Natt!

Kram Jenny