Idag fick jag och Susanne till ett pass på Haga! Tack Susanne för passning och pepp:-)
Passet blev:
3 varv av:
9o marklyft 9 rep
55 kg bänkpress 9 rep
40 kg Squat Clean 9 rep
Tid: 11:45
Marklyften kändes jättebra, bänkpressarna var väldigt tunga och frivändningarna gick sådär.
Jag borde gjort 5 varv som var tanken från början, men jag kände verkligen att 3 varv räckte idag.
Undrar när den där " Stark" känslan man hade förut ska komma tillbaka.. Det kanske är semester som behövs:)
Det blir träning lördag och söndag, sen bär det av till Danmark!
Ett flertal såna här lär man se! Danskar som äter sötsaker från lokala bageriet:-)
Kram på er!
3 kommentarer:
Dultig du är !
Hoppas ni får en fantastisk semester!!
Kram
sarah
Ha en underbar semester så ses vi kanske i höst!
//A
Dito tjejer! jag tränar nog både lördag och söndag på CFN, så vi kanske ses!
Kram på er
Skicka en kommentar