1 juli 2010

Grace följt av Annie!

Har något i kroppen som inte riktigt vill bryta ut. Ingen träning sen i lördags, men idag tyckte jag det var dax!
Åkte till Nordic för att köra!

Grace - 30 Clean and jerk 45 kg
Vila 3 minuter
Annie - 50-40-30-20-10 Double unders och situps

Kristina och Hannes som är medlemmar på Nordic var där och skulle köra just detta pass idag!
Vilken tur jag hade! Frågade om jag fick var med och det fick jag!

Totaltiden för bägge passen blev 9.40

Grace tog 3:29
Annie tog 6.11

Frivändningarna var inte de bästa jag gjort.. Drog som vanligt med armarna!? Varför envisas jag med det?
Annie gick bra, nu när jag ser tiden så undrar jag om jag räknade rätt på de första 50 situpsen? Jag blev lite osäker..
Mina double unders gick bra.

Kul att köra med Kristina och Hannes som gjorde väldigt bra ifrån sig och pushade mig till att köra lite hårdare!

Video från Nordic!


28-29 augusti är det dax för cert i Danmark!
Jag skriver provet på söndagen och hade turen att få vara med och gå kursen igen! Ser verkligen fram emot det:-)

Jenny

3 kommentarer:

Joel Krigström sa...

Wow vilken bra tid på Grace, och Annie också såklart!

Richard sa...

Snygg blogg : )

Jenny sa...

Tack Joel! Gick igenom teknik på frivändningar igår så jag hoppas på att kunna förbättra den, trots att jag var ganska nöjd med tiden.

Tack Richard! Den ser faktiskt bättre ut på vår MAC hemma:) Kul att träfas idag!