Mjölksyra!!

Åkte in till Nordic efter jobbet! Jag hade planerat att träna någonting.. men visste inte riktigt vad!?

På tavlan stod det:
20 OHS 25 kg
30 Boxjumps 45 cm
40 Utfallshopp
50 Squats
40 Utfallshopp
30 Boxjumps
20 OHS 25 kg

Träningsvärk i benen efter gårdagen.. Men jag valde att köra passet utan att tänka för mycket!
Jag fick mjölksyra ganska omgående och utfallshoppen var riktigt jobbiga! Jag borde värmt upp mer innan passet!
Att man aldrig lär sig?

Jag pinade mig igenom och fick en tid på 7.23.

Nu är det mysfredag md familjen:-)

Trevlig helg på er!!