Tränade på morgonen på jobbet.
30 Muscle ups på tid var tanken!
Kameran var laddad och jag kände mig redo!
Det gick uselt och jag bestämde mig för att skippa detta idag..
Gjorde lite annat smått och gott för min snedhet = )
Sen blev det lite lek bara = )
Fick för mig att jag skulle se hur många HSPU jag kunde göra.
Fick endast till 21 st idag.
Jag hade ju kameran med mig och tänkte testa lite roliga övningar!
Rolig övning = )
De sista 5 gick ju sådär, men med lite övning så!
Innan jag skulle ha min klass idag mot kvällen så körde jag Helen. Gårdagen från crossFit 3D
3 varv på tid av:
400 m löpning ( löparband )
21 kb swings 16 kg
12 pullups
Tid: 9.30
Bröt sista pullupsen, annars var det obrutet.
Ganska nöjd då det var på löparband och det var länge sedan jag sprang!
Kram på er!
4 kommentarer:
VA!? Bara 21 HSPUer? Eh, nej vänta, det är ju skitbra!!! Snygga handstands!
Ha ha! Ja, det var ju inte så jag menade, men jag kör ju 21 obrutna i Diane och då har jag ju gjort 21 marklyft på 80 kg innan.. Så jag trodde jag skulle klara fler! Lugn bara, det kommer = )
Sned och vind men ganska bra ändå ;)
Man ska se lite använd ut sa allt id min pappa till mig när jag gnällde på blåmärken och bulor efter fotbollsträningar,antar att man kan säga detsamma om snedhet?
Träna ihop ngt i slutet på veckan?
Kram
Ja, så kan man ju se det =)
Gärna träning!! Ringer!
Skicka en kommentar