Push press
3-3-3-3-3
40kg-50kg-60kg-65kg ( miss ) 60kg
Jag vet inte vad som hände här, men jag orkade ingenting idag!
Nicole och Annie Sakamoto lär ut Push press!
Sen: Inom 10 min:
Spring 800 m och av resterande tiden gör du så många pullups du kan och
varje gång du måste vila ska du göra 5 burpees.
Jag struntade faktiskt att göra burpees i vilan och fokuserade på att göra pullups.
Ynka 80 st blev det = (
Bakade Bounty bollarna när jag kom hem och de blev riktigt goda!
Hade endast 85% mörk choklad hemma, men det gick lika bra det.
Detta kort togs i Barbella när vi var där på Ledningsresa!
Det hör till ovanligheterna att jag har klänning och högklackat! Och att jag dricker vin = )
Lovade Jonna ( som jag lånade klänningen av) att hon skulle få se kort med klänningen på!
Vassego! Visst var jag fin?
Trevlig helg på er!
5 kommentarer:
Ja, usch vad svag du är Jenny, bara treor på 60kg PP! :)
De där bountybollarna ser ruskigt goda ut, måste testas!
Trevlig helg!
Håller med ursvag ;)
Jep looking good ( no offense Mads ).
Svag är ett begrepp som inte finns i din värld - vare sig det gäller träning eller något annat!
Superfin är du oxå!!
David och Marcus:
Det kanske mer var känslan.. Jag vet att 60 kg inte är dåligt, men trodde inte det skulle vara så förbannat tungt! Trodde jag hade mer!
Bountybollarna är livsfarliga = ) Svopp så gled några stycken enkelt ner..
Jonna: Tack! Jag får säga detsamma!
Jag kan glädja dig med att det verkligen inte går att äta Bounty bollarna när de är frysta :) Alltså blir det lättare att "portionera" och om inte annat så får man lite betänketid!hyt
Skicka en kommentar