3:e gemensamma passet denna vecka Jonna = )
Jag såg ett skitkul pass från mainsite!
5 varv av:
10 wall climb
10 Toes to bar
20 box hopp 50 cm
Tid: 15:46
Fick inte boxhoppen att flyta riktigt förrän tredje varvet..
Det andra gick bra, men wall climbs var jobbigt!!
Så här glada var vi iallafall efter passet = )
Jag och Martina
Efteråt blev det lite lek och jag och Martina körde några viktade pullups.
Kommer inte ihåg om jag maxat i det tidigare men det blev ett PB ( tror jag )
+ 22.5 kg
+ 25 kg!
Trevlig lördag!
Jenny
5 kommentarer:
Ha ha, ja det är helt otroligt att vi fått ihop tre pass på en vecka! Mera sådant :) Fast i morgon får vi nöja oss med barnakalas...
Jag åker in så jag är på gymmet kl: 10 = ) Haka på??
Du är grymmast lilla sparv! ;)
Tack för idag..lite beroende på när jag vaknar inorgon får vi se vem av er jag kör med men jag hör av mig!
Kramelikram
Grymt! Wall climbs trodde jag var nåt helt annat så jag skippade det. Såg ut som en skill som är nice att ha kört.
Var tar den mest? Ser ut som axlar + flås pga helkroppsaktivering?
Ps. den här captchan under för kommentarerna är lite dryg, säg åt Mads också Ds. :)
Marcus:
Tar definitivt mest i axlar!
Inte så mycket flås, mest bara tung!
Testa passet, väldigt kul!
Skicka en kommentar