Min är ju Diane såklart!
Fit as Fuck anordnar en tävling som alla kan vara med på! Läs nedan!
Send us a video (sarah.troelsen@dandersmore.com)/post a link in the comments below of you doing your favorite girl. Best male and female result in each category (Fran, Diane, Angie, Linda, Cindy, Grace, Helen) will win a cool FIT AS FU*K t-shirt.
It’s time to walk the talk
Deadline: end February 2011.
Min egen träning då?
Trött som fasen idag. Rasmus sov i vår säng för han drömde mardrömmar.. och det innebar lite och avbruten sömn för både mig och Mads. Det slutade med att jag gick och la mig i hans säng kl: 02.00 och gick upp 05:15.
Jag och Jonna tränade 07.00 på Nordic. Lika trötta båda två tror jag. Hennes Dotter väckte henne runt 4 tiden =)
Passet:
Styrka/teknik
Skin the cat 4-4-4-4
Reversed hyper ext 12-12-12-12
WOD
4 min rodd ( target 1.55 hela vägen i mål) motstånd 4 - gick sisådär, höll första 500 m..
vilade 10 sek, resterande tiden gick på 1:57.
Vila 1 min
4 min av 1 pullups 1 K2E - gick åt skogen! Fick endast 25 st..
Vila 1 min
4 min av Double unders - Ha ha! 240 st.. Uselt!
Hmm.. jag har ju lovat att jag ska vara med på Chris och Davids utmaning varje vecka!
Ta en titt på denna vecka.
Kul pass, men tufft! 3 st rope climbs butt 2 butt vet jag inte om jag klarar.. 35 kg känns ok, tror jag.. = )
/Jenny
6 kommentarer:
Klart du klarar, du får ju använda fötterna! Jag ska köra den på torsdag är du på?
Vilken tid kör du?
Diane är min favvo också.
Richard! Hej!! Hur har ni det? Ni är saknade!!
Kanske inte passar dig så bra, det är ju inte 07.00 precis :) 15.30 typ hade jag tänkt att köra!
Jag kanske kan hinna in till 16! Kör du så får vi se om jag kommer!
Skicka en kommentar