Denna veckas träning har varit riktigt kul! Lite nytt har kommit in på schemat och det var ju det som var tanken också!
Hade egentligen vilodag, men träning med teamet missar man inte!
Ellinor kunde dessvärre inte vara med idag, men annars så var hela teamet med!
Kroppen känns bra. Förbaskade underarmar som aldrig ger sig.. Tejpade mig inför träningen idag!
Jag och Lollo teamade ihop oss då vi körde på samma vikt!
I par: Amrap 10 min av:
Person 1 gör 12 Toes to bar
( iallafall jag som inte lyssnat på instruktionerna =)
Egentligen var det 10 st!
Person 2 gör amrap Push jerks 40 kg under tiden den andra gör TTB.
Totala antal Push jerks räknas!
Se filmen!
Lagindelningen och resultatet blev följande:
Jenny+Lollo – 107 rep
Mads+Richard – 105 rep
Andreas+Christian – 99 rep
Kram på er!
3 kommentarer:
Avlastar du underarmarna när du tejpar dem? Jag har gått med golf armbåge ganska länge nu, och tänkte om tejpa kan hjälpa mig? Det är drag som är problemet, speciellt med supinerat grepp.
Dessa skador:(
Joel! Ja, det funkar för mig =) Iallafall när jag tränar. Testa vet jag! Gå till en Naprapat och be om hjälp med tejpningen så du gör rätt. Lycka till!!
Kanon, tack!
Sista dagarna har den blivit mkt bättre men när jag ska börja köra pullups och tunga dragövningar igen så ska jag testa tejpa.
Skicka en kommentar