Träning med team tjejerna idag! Härligt:-)
1.
Max Clean and jerk
Det blev ett PB på 72.5 kg! Kändes tokbra!
75 kg var desto värre! Varför blir 2.5 kg till en omöjlighet? Dålig teknik..
Behöver köra mer sittvändningar!
Ellinor klarade 72.5 kg även hon!
Louise fick till 75 kg Power clean:-) PB!
Fasen vad starka ni är!! SM närmar sig och Team Reebok verkar känna sig redo:)
Andreas Lindberg hade tydligen klarat ett Ryck på 92.5 kg idag på Nordic!!
Stort grattis!!!
2.
3 varv av:
15 rep Höga Kb svings 24 kg
15 rep pullups ( chin breaking vertical plane )
Tid. 4:34 min
Det här behövde jag idag! Tack för ett fantastiskt pass!
Ni är underbara!
Lite bilder från helgen när vi besökte CrossFit Uppsala
Kram på er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar