Nicole, tunga knäböj och JT

Nicole:

Så många varv du kan på 20 min av:

400 löpning

Max pullups

Har inte maxat pullups på evigheter.. Trodde jag skulle komma över 30 i första men icke..

25-15-18-10-13

Ynka 81..

Fick ihop knäböj och JT på samma dag

Först knäböj:

Började med en 3:a på 50 kg

Sen en 2:a på 60 kg

La på 70 kg, men jag känner att något inte står rätt till.. Kan ha att göra med skadan men jag är redan så svag i knäböj och har inte rätta tekniken.

Resterande blev 3:or på 50 kg.

Sen JT

21-15-9

HSPU

Ring dips

Push ups

Tid: 11:04

Första 21 HSPU kändes otroligt bra. Även ring dipsen. Armhävningarna är alltid tunga. Andra varvets HSPU blev otroligt tunga.. Tog evigheter. HSPU brukar vara lätta för mig men jag står inte så brett mellan händerna som jag brukar så det kan ju vara därför:-)

Kommer inte ihåg vad jag har ätit de senaste dagarna, men försöker sköta mig så mycket det bara går iallafall.

Mycket mörk choklad och cocostoppar har det dock blivit!

/Jenny