I lördags var det SM i CrossFit. På damsidan var det 4 st anmälda!Jag, Stina Mittermeier, Erica Jonsson och Kiowa Stofkoper. Synd att det inte var fler men jag tror absolut att fler tjejer kommer anmäla sig till nästa tävling.
Första passet:
På tid: 500m Löpning
50 Marklyft (M: 90kg, K: 60kg)
50 Burpees
250m Farmers walk (M: 2×24kg, K:2×16kg)
50 Svingar (M: 24kg, K:16kg)
50 Sit-ups
500m Löpning
Min tid blev: 18:44
Jag hatar såna här sorters pass.. Allt med löpning suger jag på! Stina Mittermier var hack i hälarna på mig under hela passet och hon gick om mig på Farmers walk. Hon var riktigt grym!
Jag kämpade på och kom efter mycket kämpande först i mål utav tjejerna.
Andra passet var:
3000 m rodd
Min tid blev: 12:38
Faktiskt riktigt nöjd. Jag vet att rodd inte är min starkaste gren, men jag kämpade på så gott jag kunde. Stinas hejarklack stog och hejade på henne.. det blev till slut något i form med: "krossa henne, du kommer krossa henne!!! Hallå, jag sitter en meter ifrån er! Ja, vad säger man om det:)
Hon slog iallafall mig med 1 sekund. Grymt jobbat!
Tredje och sista passet var:
På tid, 5 varv av:
5 Stöt (från mark till ovan huvud, hur som helst)(M: 70kg, K:40kg)
10 Pull-ups (M: bröst till räcke K: haka över räcke)
20 Knäböj
Min tid blev: 9:20
Jag har Uppsalamaffian att tacka för den tiden! De hejade på och skrek som galningar:) Tack!!
Totala resultatlistan:
http://www.crossfitnordic.se/resultat-sm-6164
Lite reflektioner över tävlingen.
Jag var såklart väldigt nöjd eftersom jag vann damklassen och kom trea totalt. Jag är väldigt nöjd med mina prestationer.
Ryggen har varit trasig sen juni men den känns faktiskt helt ok efter tävlingen. Var lite orolig att ryggen inte skulle hålla.. Har rejäl träningsvärk idag!!
Erika, Stina och Kiowa gjorde sin första CrossFit tävling och de gjorde en fantastisk insats!
Stor eloge till David Englund som presterade riktigt grymt! Han väger 67 kg och marklyfte 90 kg och stötte 70 kg!
Det var en kille med som var magsjuk.. Han utförde alla passen! ( sorry, glömt namnet)
Stort tack till Erik och Rickard som arrangerade tävlingen!
Och tack Richard som peppade och tog bilder:)
Min älskade man var funktionär. Det kändes skönt att ha honom där! Trots att han inte fick döma eller hade möjligheten att heja på mig!
Ett utav priserna var gratis anmälningsavgift till CrossFit Challange i Halmstad. Ups:)
Vi ses där!!
//Jenny
På tid: 500m Löpning
50 Marklyft (M: 90kg, K: 60kg)
50 Burpees
250m Farmers walk (M: 2×24kg, K:2×16kg)
50 Svingar (M: 24kg, K:16kg)
50 Sit-ups
500m Löpning
Min tid blev: 18:44
Jag hatar såna här sorters pass.. Allt med löpning suger jag på! Stina Mittermier var hack i hälarna på mig under hela passet och hon gick om mig på Farmers walk. Hon var riktigt grym!
Jag kämpade på och kom efter mycket kämpande först i mål utav tjejerna.
Andra passet var:
3000 m rodd
Min tid blev: 12:38
Faktiskt riktigt nöjd. Jag vet att rodd inte är min starkaste gren, men jag kämpade på så gott jag kunde. Stinas hejarklack stog och hejade på henne.. det blev till slut något i form med: "krossa henne, du kommer krossa henne!!! Hallå, jag sitter en meter ifrån er! Ja, vad säger man om det:)
Hon slog iallafall mig med 1 sekund. Grymt jobbat!
Tredje och sista passet var:
På tid, 5 varv av:
5 Stöt (från mark till ovan huvud, hur som helst)(M: 70kg, K:40kg)
10 Pull-ups (M: bröst till räcke K: haka över räcke)
20 Knäböj
Min tid blev: 9:20
Jag har Uppsalamaffian att tacka för den tiden! De hejade på och skrek som galningar:) Tack!!
Totala resultatlistan:
http://www.crossfitnordic.se/resultat-sm-6164
Lite reflektioner över tävlingen.
Jag var såklart väldigt nöjd eftersom jag vann damklassen och kom trea totalt. Jag är väldigt nöjd med mina prestationer.
Ryggen har varit trasig sen juni men den känns faktiskt helt ok efter tävlingen. Var lite orolig att ryggen inte skulle hålla.. Har rejäl träningsvärk idag!!
Erika, Stina och Kiowa gjorde sin första CrossFit tävling och de gjorde en fantastisk insats!
Stor eloge till David Englund som presterade riktigt grymt! Han väger 67 kg och marklyfte 90 kg och stötte 70 kg!
Det var en kille med som var magsjuk.. Han utförde alla passen! ( sorry, glömt namnet)
Stort tack till Erik och Rickard som arrangerade tävlingen!
Och tack Richard som peppade och tog bilder:)
Min älskade man var funktionär. Det kändes skönt att ha honom där! Trots att han inte fick döma eller hade möjligheten att heja på mig!
Ett utav priserna var gratis anmälningsavgift till CrossFit Challange i Halmstad. Ups:)
Vi ses där!!
//Jenny
9 kommentarer:
Haha, den där hejjarklacken var tydligen van vid någon helt annan tävling. Grymt att se dig in action!
Tack! Detsamma! Uppsalagänget kommer nog många komma ihåg:)
Grattis till vinsten!
Det var väldigt imponerande Och inspirerande att se dig mala ner alla passen.
Att ha Mads som domare kanske inte var så värst kul just då. ha ha
Men att det blev jobbigare har man ju bara sig själv å skylla.
Och som sagt, jag vet iaf att jag har gjort alla passen som dom skulle göras.
En jävel på att peppa var han också.
Hoppas kunna ta mig ner till halmstad. Om inte för å tävla, så iaf för å heja på alla tävlande.
Hoppas det går lika bra för dig där nere också.
Ha de gott.
Mattias Linnér (magsjukan)
Än en gång, grattis Jenny, grymt bra!
Ryggen klarade sig bra efter lördagen?
Mattias! Tack! Glömde fråga, mår du bra nu? Har magsjukan lagt sig?
Hoppas vi ses i Halmstad:)
David! Tack detsamma!! Grymt peppad inför Halmstad! Anmälde mig igår:) Antar att jag får räkna med riktigt tufft motstånd..
Fortfarande träningsvärk i ryggen så det är svårt att urskilja vad som gör ont och vad som är träningsvärk. Ett besök hos dig är behövligt! Jag ringer dig och bokar upp en tid!
Hej Jenny!
Stort grattis till segern, jag tycker du var helt jäkla ûbermenschen :) Du är i riktigt bra form oxå! Har du hållit på med någon annan idrott innan CF, vad isf?
Jag blev mäkta imponerad av CF som tävlingsform. Det är inga soffliggare som håller på med den sporten! Lite nyfiken på att testa tävla blev jag när jag stod där och såg er kämpa! Lycka till i Halmstad.
/Tina
Jenny - Nöjet var helt på min sida.
Jag bränner en skiva med bilderna så får du den när vi ses.
Nu så börjar det gå åt rätt håll. Hållt i sig bra länge nu.
Hade så jävla roligt i lördags, så jag hoppas verkligen att jag kan ta mig ner till Halmstad.
Tina! Tack snälla! Tro det eller ej men jag har tränat/tävlat i Sports-aerobics:) Gjorde det i ca 5 år, sen gick jag över till styrketräning. Började träna CrossFit för ca 2,5 år sedan och tränar enbart CrossFit idag. För det mesta enligt hemsidan! www.crossfit.com.
Jag kan varmt rekommendera träningsformen. Till en början modifierade jag de övningar jag inte kunde, så man kunde köra dagens iallafall.
Klart du ska tävla!! Hör av dig om du har några frågor!
Mvh Jenny
Skicka en kommentar