5 varv på tid av:
OHS 12 st ( 30 kg )
Burpee boxjumps 7 st
Tid: 7:56
Kände mig inte på topp idag heller, det känns som jag håller på att bli sjuk.. Både Mads och Rasmus har varit sjuka så jag blir inte förvånad om jag står på tur:(
Pass 2 blev mest ett teknikpass
Clean and Jerk 50 kg
3-3-3-3-3
Kändes bra!
Här är jag efter mitt första pass på CrossFit Games 2008!
5 varv på tid av:
5 marklyft 85 kg
10 burpees
Jag är verkligen glad att jag fick möjligheten att åka förra året till Spelen! Jag ska verkligen kämpa för att komma dit igen! Jag är mer allrond tränad nu än vad jag var 2008, så det är ju bra! Men det finns så otroligt många duktiga atleter runt om i världen så det är betydligt tuffare nu..
Nej, nu ska jag gå och sova! Det är Tabatarodd på schemat imorgon..
Kram från mig!
2 kommentarer:
Skulle du inte vila fram till årsskiftet för att sen börja följa OPT??
Vad gäller ditt deltagande på spelen så ser jag det som självklart att att du kommer dit, bara du gör dina hemläxor : )
Tack Richard! Jag ville komma igång lite innan.. Ska inte du också börja följa OPT:s programmering? Tror Mads är lite inne på det också!
Gott Nytt ÅR!!
Skicka en kommentar