Besök från Santa Cruz!

Hämtade upp Shari idag! Underbart att se henne igen! Oförskämt snygg, som alltid:)
Vi började dagen med att åka till Sturebadet Haga för att träna!

A. AMRAP sets of 5 unbroken bench press - 40 kg in 3:00
Fick till 8 set
rest EXACTLY 2 minutes

B. AMRAP sets of 10 unbroken db walking lunges - 14 kg i varje hand in 3:20
Fick till 7 set
rest EXACTLY 2 minutes

C. AMRAP Sets of 15 unbroken back extensions in 3:40
Fick till 6 set
rest EXACTLY 2 minutes

D. AMRAP Sets of 20 unbroken double unders in 4:00
Fick till 10 set
Klantade till mig första och tredje setet, så dessa får man ju inte räkna med!

Efter träningen åkte vi till East och åt lunch med Mads.
Sashimi blev det!


Underbart gott men väldigt mycket mat!
Vi tog en tur på stan sen skjutsade jag henne till CrossFit STHLM där hon skulle köra sitt 2:a pass för dagen:)

/Jenny