Jag älskar den här bilden! Min älskade Man och underbara son!
Tränade 21.00 igår kväll:( Var inte så sugen att träna..
3 set av:
10 thrusters 36,8 kg
Alla obrutna
Row 2 min @ 90% effort
Snitt: 1.57-2.00-2.02
Rest 2 min
+
3 set av:
10 front squat
44,6-42,2-42,2
Fick bryta första, det var för tungt! - obrutet-obrutet
90 sec high knee skipping
Vet inte om jag förstod denna rätt? Höga knän?
160-157-155
rest 2 min
+
21,15,9 rep rounds for time;
Chin Ups
Burpees
Tid: 4.14
Det var segt med burpees idag.. Och sent:(
/Jenny
4 kommentarer:
De pass som man inte känner för att träna ger lite extra, stärker sinnet iaf :) bra kämpat.
Sam
Tack Sam! Kändes skönt när det var klart!
High knee skipping var med hopprep om as rxd men det kanske var det du menade :) Bra jobbat, snabb sista!
Tack Björn! nej, du det förstod jag inte och gjorde inte heller för den delen:). Men nu vet jag till nästa gång!
Skicka en kommentar