30 maj 2010

" The Seven" , nej, inte idag!

Upp 04.00 i morse för att skjutsa Mamma till Arlanda. Kom hem 06:15. Trodde Rasmus skulle vakna inom kort så jag beslutade mig att inte somna om, men ack så fel jag hade.. han vaknade 09.00!!

Det blev en skön dag idag allafall ute i solen!
På eftermiddagen bestämde jag att jag skulle åka till Haga och träna. Såg ett skitkul pass på mainsite!
Det ville jag göra, ville att Mads skulle följa med och peppa mig, men han och Rasmus stannade hemma!

Jag hade behövt peppningen...:(
Passet innehöll många favoriter, förutom Thrusters då.

"The Seven"

Seven rounds for time of:
7 Handstand push-ups
40 kg Thruster, 7 reps
7 Knees to elbows
90 kg pound Deadlift, 7 reps
7 Burpees
7 Kettlebell swings, 24 kg
7 Pull-ups

Första varvet gick på 2.30 min något
Andra varvet var klart runt 6 minuter
Tredje varvet var klart på ca 10 minuter, jag började inse att detta skulle bli ett helvete:)
När jag gjort klart den 5:e varvet så gav jag upp! Köra detta passet själv orkade jag helt enkelt inte!
Så " The Seven" blev " The five"
Allt var tungt..
Tiden blev 20:06 på 5 varv ( Mikko gjorde 7 varv på 19:19 )

Jag vill gärna göra ett nytt försök på detta pass om några veckor, och hoppas kroppen är med mig då:)

Kram på er
Jenny

3 kommentarer:

David Englund sa...

En bra genomkörare iaf Jenny! Jag håller med, det där såg rätt kul ut, jag är på och kör så kan du piska mig i den om några veckor :)

Jenny sa...

Tack David! Piska dig vet jag inte om jag gör, men tackar och tar emot erbjudandet om att köra tillsammans!! Jätteskoj:-)

Martina sa...

5 varv är inte fy skam det heller :)