Bestämde mig för att åka in tidigt till Nordic och avverka dagens pass!
Detta var vad Karl tyckte jag skulle göra!
15 squat snatch at 40kg
30 knees to elbow
12 snatch
24 knees to elbow
9 snatch
18 knees to elbow
Mitt max är 40 kg:-)
Fick testa mig fram och det jag lärt mig på PT lektionerna med Peter var glömt kändes det som..
Men skam den som ger sig! Tekniken var inte fulländad, men jag bestämde mig för att köra passet med 35 kg på stången!
Fick tekniktips av Mads precis innan passet, Tack:-)
Mina squat snatch kändes faktiskt bättre och bättre under passets gång! Det var faktiskt inte så värst tungt. De var inte perfekta, men det kändes bra!
K2E fick jag inte alls till idag! Jag började med att göra Toes to bar, men hann endast göra 10 st innan jag upptäckte det.
Jag brukar kunna kippa mina K2E, men idag var det svårt och tog en evighet!
Min tid blev: 11.40 min
Väldigt nöjd med dagens insats! Det tog lite tid, men det genomfördes!
Trevlig helg på er!
Jenny
4 kommentarer:
Grymt jobbat så "tidigt" på morgonen : )
Ja, så tidigt kanske det inte var
:-) Grymt jobbat själv! Vilken tajming med Parkeringsvakten:)
Jag undrar Rickard, har du något tips hur jag kurerar en hälsena som gör ONT när jag går...?
Vill mig minnas att du har problem med en sådan?
Försökte gå in på din sida, men tog för lång tid och jag tog en genväg.
Genom Jenny.
Hej
Bra jobbat!
Jag körde det på lunchen och var helt sänkt efteråt med duktiga skavsår i händerna. "Greppet" hade inte hämtat sig än igår märkte jag...
Skicka en kommentar