Det blev träning trots allt..

Aningen sen i morse.. Hade planerat att träna på morgonen innan jag skulle vara i Sollentuna Centrum kl: 10.00 för att sälja presentkort, men det verkade skita sig..

Rasmus vaknade flera gånger inatt och var superledsen. Varken jag eller Mads kunde lista ut varför? Antagligen så hade han drömt " Morgondrömmar" som Rasmus själv kallar det = )

Så jag försov mig så klart, och när vi väl kom iväg så blev jag påkörd av en skåpbil!
Han skulle backa och såg inte mig bakom! Som tur var så var det endast nummerplåten som lossnade, och lite småskavanker på bilen.
Vi ska ju åka till Danmark idag och det ska bli snökaos, så det är ju en fördel om bilen är hel!

Nog om det! Nästa inga köer i morse så jag körde förbi mitt jobb runt 08.10 och jag skulle ju inte börja jobba förrän 10.00!

Det blev en snabbträning:

Uppvärmning sen 2 varv av:
10 strikta pullups
10 dips

Sen blev det en cirkel utan tidtagning!

12-9-6 av:

Squat clean 50 kg ( lassade faktiskt på 50 kg av misstag, skulle varit 45 kg )
Dips med vikt 15 kg
Toes to bar

Ledsen om jag tjatar om mina förbaskade axlar, men inget obehag idag heller = )

Jonna ska hjälpa mig komma tillrätta med min sneda kropp, och framtida pass kommer bestå av många övningar med fokus på snedbelastning! Mycket enarm och enbensövningar.. Det ska faktiskt bli kul med lite annorlunda övningar!

Nu har jag bara några timmars jobb kvar sen bär det av till Danmark!
God Jul allihopa!!