Då det ej var någon programmering på CrossFit 3D idag så blev det träning hemma!
Började med Flight simulator
Måste vara obrutna double unders!
5-10-15-20-25-30-35-40-45-50-45-40-35-30-25-20-15-10-5-
Allt obrutet förutom på de sista 5 rep då jag missade på rep 4!!
Tid: 8:43
Uselt filmat och tråkigt att titta på= )
Ja, vår son hade lite invändningar när jag tränade.. han tyckte jag skulle sluta hoppa för jag störde honom med mitt hoppande!
4 min in i filmen..
Sen blev det 6 varv av:
10 Utfallshop
6 Knäböjshopp
12 knäböj
Usch vad jobbigt!
Kameran stängdes av mitt i passet!! ( hade inget minne kvar i kamerna )
Så det blev att radera lite i kameran! Jag filmade de två sista varven.. Då var mina ben lagom möra = )
/Jenny
2 kommentarer:
Hahaha, sjukt roligt sagt av Rasmus! :)
Även roligt att du inte tar bort mattan, jackorna, flyttar på stolarna osv när du hoppar. Inte alla som kan stå och hoppa på ett och samma ställa så där, grymt!
Kroppsspråket är ändå bäst = )
Min första Flight Simulator! Väldigt nöjd, stort grattis till nya lokalen!!
Skicka en kommentar